직장인 1일 2식, 3개월 해본 솔직한 후기처음 "1일 2식"을 한다고 했을 때, 주변 반응은 딱 두 가지였어요."그걸 어떻게 참아?" vs "오 괜찮네, 나도 해볼까?"회사 다니면서, 육아도 하면서 하루 두 끼만 먹는 게 가능할까? 체력은 괜찮을까? 살은 빠질까?이 글은 실제로 3개월간 12시/7시 두 끼만 먹은 루틴의 리얼 후기입니다.1. 왜 1일 2식을 시작했는가?1.1 아침을 거르게 된 현실적인 이유아침을 안 먹기 시작한 건 사실 “의지”가 아니라 현실적인 이유 때문이었어요.출근 준비와 육아로 아침 시간이 너무 촉박하다 보니, 어느 순간부터 자연스럽게 건너뛰게 되더라고요.이른 출근 + 바쁜 아침 = 식사보다 커피 한 잔으로 버티는 게 더 편했습니다.1.2 먹을 땐 제대로, 배고픔은 컨트롤“굶는다”..
